Không gian Văn hóa độc đáo

Vẻ đẹp bất tận của Thiên nhiên

Satsang - Thiền định, Hát Kirtan

Quán của Thời thanh xuân

Có ai trong chúng ta không mong ước được Sống khỏe, chữa lành bệnh, giải tỏa Căng thẳng, giải quyết các Mối quan hệ giữa người với người, có Đời sống Tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng?

Tại Sivananda Yoga, Quý khách sẽ tham gia các Lớp học, tập trung thực hiện các Tư thế Yoga và được xen kẽ với các giai đoạn Thư giãn kết hợp với Hơi thở.

Triết lý chung của Hệ thống giảng dạy là việc thúc đẩy Nhận thức về Bản thân, Sự nhẹ nhàng và Cân bằng giữa Nỗ lực và Thư giãn, sẽ đem lại Trải nghiệm an lành cho Quý khách.

Ngày 2: Các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
(Ăn sáng, ăn trưa, ăn tối)

6:00 Satang - Thiền định, Hát Kirtan, Bài giảng về Yoga và Sức khoẻ tốt ở mọi cấp độ.

8:00 Asanas (tư thế Yoga) và Pranayama (bài tập hít thở).

10:00 Ăn trưa – Chay.

11:00 Karma Yoga - Phục vụ vô vụ lợi.

14:00 Chia sẻ về Chủ đề "Điều Tiết và Tìm lại".

16:00 Asanas (tư thế Yoga) và Pranayama (bài tập hít thở).

18:00 Ăn tối – Chay.

19:30 Satang - Thiền định, Hát Kirtan, Bài giảng về Yoga Sức khoẻ.

Ngày 1: Sân bay Liên Khương - Sivananda Yoga Resort
(Ăn tối)

Di chuyển về Sivananda Yoga Resort check in.

Nghỉ ngơi và tham gia các hoạt động tại Resort.

Ăn tối và nghỉ đêm tại khu nghỉ.

Ngày 3: Các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort
(Ăn sáng, ăn trưa, ăn tối)

6:00 Satang - Thiền định, Hát Kirtan, Bài giảng về Yoga và Sức khoẻ tốt ở mọi cấp độ.

8:00 Asanas (tư thế Yoga) và Pranayama (bài tập hít thở).

10:00 Ăn trưa – Chay.

11:00 Karma Yoga - Phục vụ vô vụ lợi.

14:00 Nhận Bí kíp "Sống Khỏe, Sống Không Bệnh" tại Workshop “Dinh Dưỡng ĐÚNG, Thể Dục ĐÚNG và Tuổi thọ”.

16:00 Asanas (tư thế Yoga) và Pranayama (bài tập hít thở).

18:00 Ăn tối – Chay.

19:30 Tham gia buổi Thiền Tĩnh tâm, tìm về Hạnh phúc và Bình an trong Tâm trí.

Ngày 4: Trở về
(Ăn sáng, ăn trưa)

6:00 Satang - Thiền định, Hát Kirtan, bài giảng về Yoga và Sức khoẻ tốt ở mọi cấp độ.

8:00 Asanas (tư thế Yoga) và Pranayama (bài tập hít thở).

10:00 Ăn trưa – Chay sau đó check out.

Kết thúc chương trình. Hẹn gặp lại trong Chủ đề "Yêu thương".

Lưu ý: Giá có thể thay đổi tùy thời điểm

4U Wellness Không bao gồm:

4U Wellness bao gồm những gì cho Quý khách trong Chương trình: 

•Huấn luyện viên kinh nghiệm về Yoga và Đời sống theo suốt chuyến đi
• 3 đêm Phòng riêng tại Sivananda Yoga Resort
• 3 Bữa sáng, 3 Bữa ăn trưa, 3 Bữa ăn tối tại Sivananda Yoga Resort
• Các hoạt động, lớp học theo Chương trình
• Bảo hiểm du lịch theo Chương trình Tour du lịch
• Thuế VAT

• Các Chi phí cá nhân và các Dịch vụ khác ngoài chương trình
• Không bao gồm Vé máy bay khứ hồi (4U Wellness có thể hỗ trợ theo Giá thực tế tại Thời điểm đặt vé)

ĐẶC BIỆT chỉ:

Tạm gác Âu lo Cuộc sống đô thị tấp nập, tìm thấy sự An nhiên, Thanh tịnh bên trong Tâm hồn khi được hòa mình vào Đời sống Yoga trong hành trình 4 ngày 3 đêm tại Sivananda Yoga Resort.

Trải nghiệm các Hoạt động hằng ngày nơi đây bao gồm: Thiền định mỗi ngày, hát Kirtan, ăn chay Thanh lọc, và tham gia các Lớp học Asanas (tư thế Yoga) và Pranayama (bài tập hít thở).

Nguồn hình ảnh: Ladipage, Canva, Internet, Sivananda Yoga Resort