Trở về với Thiên nhiên, cảm nhận Thiên nhiên bên trong chính mình, từ đó thêm yêu mến Tự nhiên và biết ơn Cuộc sống
Chung tay phát triển du lịch Xanh, góp phần bảo vệ Môi trường, các Di sản Văn hóa với Giá trị lịch sử vốn có từ lâu đời
Nâng đỡ
THÂN - Tâm - Trí
Luyện tập các phương pháp Thiền và tập trung Tĩnh thức kết hợp cùng các phương pháp luyện tập khác giúp cơ thể dẻo dai
Kết nối với Thế giới Tự nhiên kỳ diệu, muôn màu sẽ tác động Tích cực đến bộ não, giúp chúng ta cảm thấy vui vẻ và tràn đầy Năng lượng
Nâng đỡ
Thân - TÂM - Trí
Thực hành những động tác đơn giản, nhẹ nhàng giúp chuyển hóa Năng lượng Tiêu cực thành Năng lượng Tích cực
Trải nghiệm chế độ ăn uống Thanh tịnh nhưng đầy Dưỡng chất giúp cơ thể nhẹ nhàng nhưng khỏe khoắn
Nâng đỡ
Thân - Tâm - TRÍ
Nâng đỡ THÂN - Tâm - Trí
Nâng đỡ Thân - TÂM - Trí
Nâng đỡ Thân - Tâm - TRÍ
Có ai trong chúng ta không mong ước được Sống khỏe, chữa lành bệnh, Giải tỏa căng thẳng, Giải quyết các mối quan hệ giữa người với người, có Đời sống tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng?
"Thư giãn với Yoga và Thiền" không những giải quyết được các Vấn đề trên, mang lại Cuộc sống tươi đẹp hơn cho Bạn, mà còn giúp Bạn trở lại trạng thái Cân bằng và Hài hòa của Tâm trí, Cơ thể và Tinh Thần. Cùng với khí trời se lạnh tại Đà Lạt sẽ giúp Bạn hít đầy phổi bầu không khí trong lành, các Huấn luyện viên tại Sivananda Yoga còn giúp thực hành những động tác Yoga tuy đơn giản nhưng lại giúp cải thiện cơ, xương, khớp, thanh lọc cơ thể, mang lại vẻ đẹp hình thể săn chắc cho chính mình.
Trải nghiệm 01 đêm yên bình tại Pilgrimage Village Huế, một resort ẩn mình tại một vùng nông thôn yên tĩnh, bao bọc xung quanh là khung cảnh làng quê mộc mạc. Khu nghỉ dưỡng là hiện thân của sự kết nối tinh tế và độc đáo giữa giữa truyền thống đặc sắc và sự hài hòa của môi trường tự nhiên
Đắm mình vào Thiền và Yoga cùng 03 đêm tại Sivananda Yoga Resort and Training Center với các Hoạt động toàn thời gian về Yoga và Thiền, tập luyện và cảm nhận sự Thư giãn mà các hoạt động này mang lại cho cơ thể
Cùng nhau tìm hiểu một địa điểm có giá trị bảo tồn rất cao: phủ thờ Công chúa Ngọc Sơn triều Nguyễn. Được nghe bác Phan Thuận An, hậu duệ của Công chúa đồng thời là chuyên gia nghiên cứu về Huế chia sẻ về các giá trị văn hóa của Huế.
Ngày khởi hành: Vui lòng liên lạc 4U Wellness để được sắp xếp lịch Khởi hành phù hợp
(*) Nếu Quý khách có nhu cầu đặt Vé máy bay, 4U Wellness rất hân hạnh được giúp Quý khách đặt các dịch vụ này.
Lưu ý: Giá có thể thay đổi tùy thời điểm
4U Wellness bao gồm những gì cho Quý khách:
Chương trình "Thư giãn với Yoga và Thiền" bao gồm toàn bộ chỗ ở, các bữa ăn, phương tiên di chuyển, và những chi phí khác liên quan đến chương trình phục vụ Quý khách.
Xem thêm
4U Welless Không bao gồm Vé máy bay (*), các Chi phí cá nhân và các Dịch vụ khác ngoài chương trình
Ngày 2: Huế - Đà Lạt
Tận hưởng không gian yên tĩnh tại Pilgrimage Village trước khi di chuyển ra sân bay Huế đáp chuyến bay đi Đà Lạt.
Huế / Đà Lạt via VN#1971 @ 11:20 / 12:35 (gợi ý chuyến bay này)
Đến sân bay Đà Lạt, Quý khách sẽ được đón và đưa về Sivananda Yoga Resort and Training Center
Sau khi nhận phòng và nghỉ ngơi, bắt đầu thư giãn bằng lớp Yoga lúc 16:00.
Dùng bữa tối cơm chay lúc 18:00.
Các hoạt động về Thiền lúc 19:30 và về phòng ngủ lúc 21:30
Ngày 3 và Ngày 4: Yoga và Thiền
Sinh hoạt theo lịch của Sivananda Yoga Resort and Training Center
05:30 Thức dậy.
06:00 Thiền, hát nhạc Thiền, chia sẻ các triết lý về Yoga & Sức khỏe.
08:00 Tham gia lớp Yoga sáng.
10:00 Dùng cơm chay trưa.
11:00 Thực hành Karma Yoga.
14:00 Chia sẻ chủ đề.
16:00 Tham gia lớp Yoga chiều.
18:00 Dùng cơm chay tối.
19:30 Thiền, hát nhạc Thiền, chia sẻ các triết lý về Yoga & Sức khỏe.
21:30 Về phòng ngủ.
Ngày 5: Kết thúc chương trình
Thực hiện một lần nữa các Hoạt động buổi sáng
Xe và Hướng dẫn sẽ đón Quý khách vào lúc 12:00 đưa ra sân bay đáp chuyến bay trở về nhà
Kết thúc chương trình. Hẹn gặp lại ở những chuyến theo chủ đề kế tiếp.
Ngày 1: Huế
Xe và hướng dẫn sẽ đón Quý khách tại điểm hẹn và đưa đi cố đô Huế.
Vào đến Huế, chúng ta sẽ tham quan phủ thờ Công chúa Ngọc Sơn với lối kiến trúc theo thuật phong thủy độc đáo và các vật dụng bài trí được bảo tồn gần như nguyên vẹn.
"Nhà Huế học", Bác Phan Thuận An, cùng với kiến thức uyên bác của mình, sẽ chia sẻ cho chúng ta những giá trị văn hóa tinh thần truyền thống tốt đẹp của tiền nhân. Bác An nay tuổi đã cao nên cơ hội được gặp bác ngày càng ít đi.
Dùng bữa tối với gia đình để phần nào tái hiện lại không khí vốn xa xưa vẫn còn lưu giữ được đến ngày nay.
Nghỉ đêm tại một ngôi làng đẹp như cổ tích Pilgrimage Village và tận hưởng không khí làng quê xưa ở đây.
1/ LƯU TRÚ:
* PILGRIMAGE VILLAGE BOUTIQUE RESORT AND SPA
Địa chỉ: 130 đường Minh Mạng, Huế
* SIVANANDA YOGA RESORT AND TRAINING CENTER
Địa chỉ: Đường Hoa Hồng, phường 4, Hồ Tuyền Lâm, Đà Lạt, Lâm Đồng
Lưu ý:
• Quý khách lưu ý giữ hành lý của mình để tránh tình trạng thất lạc hoặc nhầm lẫn hành lý của nhau.
2/ GIẤY TỜ MANG THEO:
Qúy khách cần đem theo Chứng minh Nhân dân / Căn cước Công dân, Giấy Khai sinh (cho trẻ em) để đối chiếu khi cần thiết.
3/ THỜI TIẾT
• Mùa xuân ở Huế (từ tháng 01 đến cuối tháng 02) là thời gian lý tưởng để đi du lịch Huế. Mùa xuân ở Huế là thời khắc chuyển tiếp giữa mùa, đó là khi cái lạnh tan dần, bắt đầu có nắng ấm, rất đáng để trải nghiệm.
• Mùa lễ hội ở Huế (khoảng tháng 04) là thời điểm Huế náo nhiệt, sôi động nhất với nhiều hoạt động nghệ thuật và giải trí đặc sắc từ các đoàn nghệ thuật trong nước và nước ngoài, giúp cho vùng đất Cố đô Huế trở nên quyến rũ, rực rỡ hơn bất kỳ thời điểm nào của năm.
• Mùa khô (từ tháng 5 đến tháng 9) ở Huế khá đẹp vì ít mưa, khô ráo, thuận tiện đi tham quan các địa điểm du lịch nổi tiếng ở Huế và nhiều hoạt động khác.
• Thời tiết Đà Lạt thường chia làm 2 mùa rõ rệt là mùa mưa (từ tháng 7 tới cuối tháng 10, đầu tháng 11) và mùa khô (từ tháng 11 tới tháng 7 năm sau). Mùa mưa thì thường kéo dài với mật độ mưa dày đặc gần như ngày nào cũng mưa vào khoảng chiều tối hoặc đêm. Mùa khô thường có nắng, tuy nhiên nắng ở Đà Lạt cũng không quá khó chịu so với những vùng khác.
• Trung bình nhiệt độ ở Đà Lạt thường không quá 20 độ C, đây cũng là lý do nhiều người ví nơi đây như một góc châu Âu thu nhỏ vậy. Đà Lạt thường được biết đến là một trong số ít nơi trên đất nước ta có trọn vẹn 4 mùa trong một ngày.
4/ TRANG PHỤC:
• Nên mang theo hành lý gọn nhẹ để dễ di chuyển, và đồ vệ sinh cá nhân.
• Nên mang giày thể thao hoặc giày đi bộ, mang theo kem chống nắng cho các hoạt động ngoài trời.
• Nên trang bị thêm đồ ấm phòng trời chuyển lạnh về đêm và sáng sớm, mang theo khăn, nón, dù, áo mưa phòng trời chuyển mưa đột ngột.
• Nên mang theo thảm Yoga để ngồi thiền.
5/ LƯU Ý KHÁC:
• Đối với những Quý khách có những bệnh như cao huyết áp, tim mạch,… nên mang theo các loại thuốc đặc trị riêng.
• Quý khách cần tập trung đúng giờ và địa điểm (theo lịch của chương trình).
• Quý khách vui lòng giữ vệ sinh công cộng và tôn trọng luật giao thông.
• Trong trường hợp khẩn cấp xảy ra, Quý khách vui lòng gọi điện với HDV để tìm cách giải quyết hợp lí.
Tầng 2, Tòa nhà Giầy Việt
180 Lý Chính Thắng, Phường 9, Quận 3, Tp. HCM
(gần ngã 4 Trần Quốc Thảo)
Hotline: 076 488 6877
www.4uwellness.4utours.com
Nguồn hình ảnh: Ladipage, Canva, Internet, Sivananda Yoga Resort, Pilgrimage Resort
• Chỗ nghỉ tại Pilgrimage Villa Boutique Resort and Spa
• Chỗ nghỉ tại Sivananda Yoga Resort and Training Center
• Các Bữa ăn thanh đạm đầy đủ Dinh dưỡng
• Huấn luyện viên hướng dẫn Yoga và Thiền
Tour bao gồm:
• Phương tiện di chuyển Cao cấp (Xe đưa đón sân bay)
• Hướng dẫn viên đưa đón sân bay
• Chi phí tham quan Phủ thờ Công chúa Ngọc Sơn
• Khăn, nước trên xe
• Bảo hiểm cho hành trình
7:45
8:00 - 9:00
9:00 - 10:15
10:30 - 12:00
12:00 - 13:45
14:00 - 15:00
15:00 - 15:30
15:30 - 16:30
17:00 - 18:00
18:30 - 20:00
Các hoạt động trong Liệu trình Phục hồi
✧ Dùng nước ép Classic Green Juice tại Sảnh chính @ Tĩnh Wellness Center
✧ Yoga hoặc Taichi tại Sảnh Yoga @ Tĩnh Wellness Center
✧ Dùng bữa sáng tại Nhà hàng Peppertree
✧ Trị liệu Massage Toàn thân: Liệu trình Thư giãn Chuyên sâu tại Phòng Spa @ Tĩnh Wellness Center, bao gồm:
⁎ Deep Relaxation @ 60 phút
⁎ Xông hơi bằng Tia hồng ngoại @ 30 phút
✧ Dùng nước ép Orange Punch tại Sảnh chính @ Tĩnh Wellness Center, sau đó dùng bữa trưa tại Nhà hàng Peppertree
✧ Thiền tại Sảnh Yoga hoặc Phòng Gym @ Tĩnh Wellness Center
✧ Dùng Smoothie Coco Paradise tại Sảnh chính @ Tĩnh Wellness Center
✧ Trị liệu Chuyên sâu: Liệu trình Bấm huyệt tại Phòng Spa @ Tĩnh Wellness Center, bao gồm:
⁎ Foot and Hand Reflexology @ 60 phút
✧ Workshop về Wellness và Sức khỏe tại Phòng thư giãn
✧ Dùng bữa tối tại Nhà hàng Peppertree
7:45
8:00 - 9:00
9:00 - 10:15
10:30 - 12:00
12:00 - 13:45
14:00 - 15:00
15:00 - 15:30
15:30 - 16:30
17:00 - 18:00
18:30 - 20:00
Các hoạt động trong Liệu trình Thải độc
✧ Dùng nước ép Frestest Green Juice tại Sảnh chính @ Tĩnh Wellness Center
✧ Yoga hoặc Taichi tại Sảnh Yoga @ Tĩnh Wellness Center
✧ Dùng bữa sáng tại Nhà hàng Peppertree
✧ Trị liệu chuyên sâu: Liệu trình Massage Nội tạng tại Phòng Spa @ Tĩnh Wellness Center, bao gồm:
⁎ Chi Nei Tsang @ 60 phút
⁎ Xông hơi bằng Tia hồng ngoại @ 30 phút
✧ Dùng nước ép Sunset Juice tại Sảnh chính @ Tĩnh Wellness Center, sau đó dùng bữa trưa tại Nhà hàng Peppertree
✧ Hoạt động Wellness tại Sảnh Yoga hoặc Phòng Gym @ Tĩnh Wellness Center
✧ Dùng Smoothie Golden Milk tại Sảnh chính @ Tĩnh Wellness Center
✧ Trị liệu Massage Toàn thân: Liệu trình Massage Lưu dẫn Hệ bạch huyết tại Phòng Spa @ Tĩnh Wellness Center, bao gồm:
⁎ Lymphatic Drainage @ 60 phút
✧ Workshop về Wellness và Sức khỏe tại Phòng thư giãn
✧ Dùng bữa tối tại Nhà hàng Peppertree