Không gian Văn hóa độc đáo

Vẻ đẹp bất tận của Thiên nhiên

Kiểm soát Stress, Tâm an lành

Quán của Thời thanh xuân

Nếu phát hiện Bản thân đang gặp phải những Vấn đề về Mất Ngủ và muốn tìm ra Phương thức Chữa lành, cải thiện Sức khoẻ hiện tại tốt hơn nữa thì hãy tham gia Chương trình này.

Lợi ích của Chương trình:
Biết cách cải thiện Thể chất một cách tự nhiên, giúp chống lại Bệnh tật
Có được cái nhìn đúng về Nỗi đau Cơ thể
Hiểu ĐÚNG về Nguyên nhân vì sao Bản thân bị Stress
Nhận được Lộ trình Chăm sóc Sức khoẻ Cá nhân hoá tương ứng với từng Thể tạng và Bệnh tật khác nhau

6:00 Satang: Thiền định, Hát Kirtan, Bài giảng về Yoga và Sức khoẻ

8:00 Asanas (Tư thế Yoga) và Pranayama (Bài tập Hít thở)

10:00 Ăn trưa: Chay

11:00 Karma Yoga; Phục vụ vô vụ lợi

14:00 Chia sẻ về Chủ đề Chữa Lành Rối Loạn Giấc Ngủ

16:00 Asanas (tư thế Yoga) và Pranayama (bài tập hít thở)

18:00 Ăn tối: Chay

19:30 Satang: Thiền định, Hát Kirtan, Bài giảng về Yoga Sức khoẻ

Ngày 2 & 3: Các hoạt động tại Sivananda Yoga Resort

6:00 Trải nghiệm Thiển hành đón Bình minh

8:00 Asanas (Tư thế Yoga) và Pranayama (Bài tập Hít thở)

10:00 Ăn trưa: Chay

11:00 Karma Yoga; Phục vụ vô vị lợi

14:00 Chia sẻ về Chủ đề:  "Làm CHỦ Stress"

16:00 Asanas (Tư thế Yoga) và Pranayama (Bài tập Hít thở)

18:00 Ăn tối: Chay

19:30 Satang - Thiền định, Hát Kirtan: Trải nghiệm mới về Yoga Âm thanh, cho Tâm trí được tinh khiết, phúc lạc và hài hòa

Ngày 1: Khởi hành đến Đà Lạt

6:30 Tập trung tại Điểm hẹn. Ăn sáng tự túc

7:00 Trải nghiệm Trekking xuyên rừng

11:00 Đến Khu Du lịch Nam Qua
+ Trải nghiệm chèo thuyền Kayak, thuyền Sup (Chi phí tự túc) hoặc sinh hoạt tự do
+ Ăn trưa

13:00 Xe đưa về Sivananda Yoga Resort check in

14:00 Tham gia Workshop "Làm CHỦ Stress"

16:00 Asanas (Tư thế Yoga) và Pranayama (Bài tập Hít thở)

18:00 Ăn tối: Chay

19:30 Tham gia buổi Thiền Tĩnh tâm, tìm về niềm Hạnh phúc và Bình an trong Tâm trí

Ngày 4: Trở về

6:00 Trải nghiệm Thiển hành đón Bình minh

8:00 Asanas (Tư thế Yoga) và Pranayama (Bài tập Hít thở)

10:00 Ăn trưa: Chay. Sau đó check out

Kết thúc Chương trình. Hẹn gặp lại trong Hành trình tiếp theo.